Accompagnement professionnel
basé sur la science et l’expérience terrain
Pourquoi travailler ensemble ?
Mon approche est axée sur des résultats durables. Je prends très au sérieux les transformations rapides et les effets qu’elles peuvent avoir à moyen et long terme. Sans dire que je n’encourage jamais des phases plus « intenses » surtout au début pour créer un premier win, je ne suis pas la coach des transformations drastiques et extrêmes (même si ça l'air tentant, crois-moi que le poids est souvent repris par la suite et que des troubles du comportements alimentaires peuvent se développer).
Je ne suis pas non plus la coach qui te remet un plan à exécuter sans que tu comprennes le pourquoi derrière. Mon objectif, à long terme, est de te rendre indépendante, en développant ta littératie et ta compréhension du processus.
Mon approche
Pour que tu sois encadrée, guidée et motivée. Être rassurée et confiante dans le processus pour réduire le self-sabotage .
Pour améliorer ton mindset : briser d’anciens patterns, te challenger à revoir tes croyances et tes pensées limitantes.
Mon approche est basée sur l’éducation, pour te donner les connaissances et la confiance nécessaires afin de maintenir tes résultats sur le long terme.
Je ne veux pas seulement que tu aies des résultats rapides. Je veux que tu aies des résultats optimaux, sans tomber dans l’extrême ni compromettre ta santé, incluant ta santé hormonale.
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