Objectifs du guide
- Vous aider à reconnecter avec votre corps, à mieux comprendre ses signaux et, progressivement, à refaire confiance à ce que vous ressentez.
- À ne plus juste être disciplinée en apparence, tout en cachant un épuisement intérieurement.
- À développer la confiance qui fera en sorte que vous n’aurez plus besoin de vous obliger à vous priver et contrôler tout pour avoir le sentiment de bien faire.
- Ce programme est là pour vous accompagner dans cette transition : passer progressivement de « mon corps travaille contre moi » à « je peux apprendre à travailler avec lui ».
Ce programme est plus qu'un simple plan d'entraînement et de yoga.
Format du guide
- Pdf téléchargeable, 49 pages.
- Imprimable.
Télécharge en toute confiance
- Mes formations et diplômes sont présentés sur la page d’accueil.
