Objectifs du guide
- Acquérir des connaissances solides en nutrition, validées par des professionnels.
- Connaître les méthodes pour ajuster son alimentation selon ses objectifs.
- Comprendre comment construire un plan alimentaire pour optimiser la recomposition corporelle et la santé.
- Comprendre la dépense énergétique.
- Assimiler des notions clés : résistance à l’insuline, cholestérol, membrane cellulaire, synthèse et dégradation des protéines, mobilisation et oxydation des graisses.
Format du guide
- Pdf téléchargeable, 96 pages.
- Imprimable.
- Incluant les références et les études.
Télécharge en toute confiance
- Mes formations et diplômes sont présentés sur la page d’accueil.
